( 근육소실은 최소화 하면서 지방만 쏙빠짐으로 인해 기초대사량이 적정수준을 유지함으로 인해 지금도 이상태를 유지하고 있음)
처음엔 반신반의하는 마음으로 뱃살방 문을 두드렸다. 황제 다이어트, 원푸드 다이어트, 굶기 등 여러번 살을 빼려고 다이어트를 시작하 였지만 늘 작심3일로 끝났었고, 자꾸만 늘어나는 옆구리의 살은 나를 침울하게 만 들었다. '하루 세끼 다 먹으면서도 살을 뺄 수 있다' 사실 처음엔 믿기 어려운 말이었다.
뱃살방에서 만나는 사람들마다 자신의 경험담을 자신있게 말하였지만 그런 일이 나에게도 일어날까싶은 생각이 들었었는데 원장님과 선생님의 격려 덕분에 끝까지 참으면서 할 수 있었던 것 같다. 한달이 지나서 큰 변화가 없을 때는 낙심이 되기도 했지만 매일 매일 뱃살방을 다 니면서 함께 살을 빼는 사람들을 보니 나름대로 오기가 생기기도 했다. 선생님의 도움을 받아 식이요법과 운동을 병행하면서 규칙적인 식습관이 얼마나 중요한지 알게 되었고, 그렇게 꾸준히 하도보니 살도 많이 빠지게 되어서 좋았다. 주의의 격려와 칭찬이 도움이 많이 되기도 하였다. 지금은 모든 사람들에게 부러움을 사 는 몸매가 되었다. ^^ 중간에 멈추지 않고 끝까지 관심과 격려를 보내주신 원장님과 선생님께 감사한다
